Het parcours voor de afstanden 4 km, 6 km en 8 km bestaat uit een ronde met een lengte van 2 km. Afhankelijk van de gekozen afstand, moet deze ronde dus 2, 3 of 4 keer afgelegd worden.
Het parcours voor de afstanden 1 km, 2 km en 3 km bestaat uit een ronde met een lengte van 1 km. Afhankelijk van de gekozen afstand, moet deze ronde dus 1, 2 of 3 keer afgelegd worden.
